AKTUELLA DISTANS UTBILDNINGAR

LÄR DIG ATT LEVA HÄR OCH NU I MINDFULNESS

HITTA DIN NATURLIGA BALANS & HARMONI MED QI-ANDNINGS QI GONG

——————————————————————————–

 

LÄR DIG ATT LEVA HÄR & NU! MED MINDFULNESS!

MEDVETEN NÄRVARO I NUET!

Du ett 10 veckors program hem som innehåller:

 

* Dagliga hemuppgifter under 10 veckor

* Faktahäfte om Mindfulness och de tio veckornas träning.

* 2 st. CD – skivor med enkla meditationsövningar.

* Utvecklingsdagbok som hjälper dig att följa din dagliga träning.

* Instruktioner för olika meditationstekniker.

* Instruktioner för ett stort antal andningsövningar.

* Övningar för att öka den medvetna närvaron i vardagen

* Övningar för att öka den medvetna närvaron av dina känslor

* Övningar för att lära dig acceptans samt medvetenhet.

* Övningar för att lära dig mental styrka och avspänning.

* Övningar i kroppsmedvetenhet samt andningsmedvetenhet.

——————————————————————————–

 

HITTA DIN NATURLIGA BALANS & HARMONI GENOM QI-ANDNINGS QI GONG!

Du får ett 10 veckors program med dagliga övningar

 

* Dagliga hemuppgifter under 10 veckor

* Faktahäfte om Qi Andning och de tio veckornas träning.

* Fakta häfte Om Taoismen, Yin &Yang, 5 Elementen, Bagua samt QI.

* Instruktionshäfte med bilder på övningarna.

* 2 Dvd skivor med övningarna

* 1 st. CD – skiva med musik.

* 1 st meditationsskiva

* Instruktioner för olika meditationsövningar

* Instruktioner för ett stort antal andningsövningar

* Utvecklingsdagbok som hjälper dig att följa din dagliga träning.

—————————————–

Beställning görs till

Kjell Haglund

Mail: krigare.kjellhaglund@hotmail.com

Tel. 0705-777567

Mer information: www.kjellhaglund.com

meditation2-saidaonline4141